Как перейти на здоровое питание

Советует футболист Дмитрий Сенников.

Организм будет работать правильно, если принимать пищу в одно и то же время, – считает Дмитрий. – Поэтому важно наладить режим питания. Чтобы перейти на здоровую пищу, для начала надо проанализировать то, как вы питаетесь сейчас – честно вспомнить, какие продукты чаще всего бывают на вашем столе, а потом определить, какие из них стоит заменить на более полезные.