Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

О правильном питании и доступных продуктах

О правильном питании и доступных продуктах

09.10.2023
Здоровое питание Мнение звезд
2891
О правильном питании и доступных продуктах
Рассказывает футболист Алексей Смертин.

По мнению Алексея, в первую очередь важно соблюдать режим питания, утром есть более «тяжелую» пищу, в которой много углеводов, вечером выбирать клетчатку и белок – нежирное мясо или рыбу. А днем лучшее блюдо – это крупы. Футболист считает, что это – самый важный элемент здорового питания. Особенно он любит полбу, там не только углеводы, но и много белка. Можно сочетать ее с тыквой – получится вкусное и яркое блюдо. Еще Алексей любит гречку. Он родом из Алтайского края, где выращивают четверть всего урожая гречихи на планете. В целом основу здорового питания составляют простые и доступные продукты, которые можно купить в любом магазине.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Студенческая жизнь: личный опыт звезд
Студенческая жизнь: личный опыт звезд

Известные люди рассказывают о том, как питались в свои студенческие годы.

3859
Полезные школьные перекусы: идеи от амбассадоров проекта «Здоровое питание»
Полезные школьные перекусы: идеи от амбассадоров проекта «Здоровое питание»

В помощь родителям мы собирали идеи здоровых «вторых завтраков» для детей от звездных амбассадоров.

4728
Вячеслав Фетисов стал амбассадором проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»
Вячеслав Фетисов стал амбассадором проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Проект поддерживают более 70 известных людей – актеров, музыкантов, спортсменов, шеф-поваров, политиков, общественных деятелей.

329