Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Программа «Жить здорово»: три продукта для хорошего зрения

Программа «Жить здорово»: три продукта для хорошего зрения

13.10.2022
Здоровое питание Полезные продукты
3315
Программа «Жить здорово»: три продукта для хорошего зрения
Сбалансированное питание для здоровья глаз.

Что можно съесть, чтобы зрение улучшилось? Честный ответ – ничего. Если проблемы со зрением серьезные – питание бессильно, в этом случае помогут врачи. Однако проводить профилактику под силу каждому. Меню тех, кто заботится о здоровье глаз, должно быть сбалансированным, разнообразным, богатым витаминами и минералами. Особенно для глаз важен витамин А и полиненасыщенная жирная кислота омега-3. Ведущие программы «Жить здорово» выбрали три продукта, которые содержат необходимые вещества. Посмотреть запись программы можно посмотреть по ссылке.

Стоит прочитать

Как хранить продукты: пять главных правил
Как хранить продукты: пять главных правил

Советует Михаил Лебедев, ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

1063
Топ-5 вопросов про чай
Топ-5 вопросов про чай

Рассказываем об одном из самых популярных в мире напитков.

8296
Растительные масла и орехи – для здорового питания
Растительные масла и орехи – для здорового питания

Разнообразим рацион с пользой для организма.

4536