Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Анита Цой – о режиме питания и любимых продуктах

Анита Цой – о режиме питания и любимых продуктах

03.03.2024
Здоровое питание Мнение звезд
526
Анита Цой – о режиме питания и любимых продуктах
Певица делится своими лайфхаками.

Анита большое внимание уделяет питанию – как составу блюд, так и режиму приема пищи. У нее есть четкое расписание, которого она придерживается и дома, и во время гастролей. Утро начинается со стакана теплой воды – это отлично помогает «запустить» организм. На завтрак Анита обычно ест кашу на воде, любимая – овсянка с небольшим количеством сезонных фруктов и ягод. В качестве перекуса певица выбирает морковь, яблоко, сельдерей или орехи – главное, чтобы не возникало чувство голода. На обед обязательно рыба или курица, салат или овощной суп. В него артистка добавляет… молодую крапиву. Это отличный источник витаминов, который можно собрать весной в чистом месте, заморозить и в течение года добавлять в блюда, делая их более полезными. Ужинает певица не слишком поздно и старается не переедать. Подробнее о своем рационе Анита Цой рассказала в видеоинтервью.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Студенческая жизнь: личный опыт звезд
Студенческая жизнь: личный опыт звезд

Известные люди рассказывают о том, как питались в свои студенческие годы.

3894
Амбассадоры проекта – о здоровом питании
Амбассадоры проекта – о здоровом питании

Мы попросили известных людей, поддерживающих проект «Здоровое питание», поделиться мыслями о важности здорового образа жизни и сбалансированного рациона.

2551
Полезные школьные перекусы: идеи от амбассадоров проекта «Здоровое питание»
Полезные школьные перекусы: идеи от амбассадоров проекта «Здоровое питание»

В помощь родителям мы собирали идеи здоровых «вторых завтраков» для детей от звездных амбассадоров.

4795