Антон Комолов: К еде отношусь без фанатизма

Радио- и телеведущий рассказывает о своем рационе.

Нет смысла устанавливать себе какие-то жесткие границы: категорически запрещать одни продукты, например сладкое, и обязательно есть каждый день суперфуды, считает Антон. Тем более что в глобальном смысле нет вредной и полезной еды. По его мнению, гораздо важнее соблюдать режим питания и следить за количеством съеденного. Подробнее – в видео.

Больше статей о здоровом питании.