Что дает переход на здоровое питание

Мнением делится писатель и телеведущая Татьяна Устинова.

Здоровый и сбалансированный рацион дает человеку силы, уверена Татьяна. Тогда как потребление продуктов с «пустыми» калориями – они состоят из большого количества сахара и жиров, но не обладают питательной ценностью – наоборот, ослабляет организм. Конечно, еда должна приносить удовольствие, но это вполне возможно и с полезными продуктами.

Больше статей о здоровом питании.