Как перейти на здоровое питание: личный опыт

Рассказывает призер Олимпийских игр, многократный чемпион мира и Европы, рекордсмен мира, экс-капитан сборной России по плаванию, директор ГБУ ДО «Московская академия плавания» Евгений Коротышкин.

Чтобы привести себя в форму, Евгений кардинально поменял свой рацион: уменьшил количество калорий и перешел на более качественную пищу. Было нелегко ломать старые привычки, но со временем организм привык. Теперь спортсмен чувствует себя прекрасно и готов делиться советами с теми, кто хочет перейти на здоровое питание. Подробнее – в видеоинтервью.

Больше статей о здоровом питании.