Как перейти на здоровое питание: личный опыт
Рассказывает призер Олимпийских игр, многократный чемпион мира и Европы, рекордсмен мира, экс-капитан сборной России по плаванию, директор ГБУ ДО «Московская академия плавания» Евгений Коротышкин.
Чтобы привести себя в форму, Евгений кардинально поменял свой рацион: уменьшил количество калорий и перешел на более качественную пищу. Было нелегко ломать старые привычки, но со временем организм привык. Теперь спортсмен чувствует себя прекрасно и готов делиться советами с теми, кто хочет перейти на здоровое питание. Подробнее – в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сегодня, в День радио, предлагаем поговорить о том, каких правил питания придерживаются ведущие и как подкрепляют силы во время эфиров. Мы попросили известных диджеев рассказать о своем опыте.
Амбассадоры проекта «Здоровое питание» рассказали о необычных, вкусных и полезных блюдах, которые они пробовали в поездках по России.
Вспоминаем прошлое и делимся актуальными рецептами.