О перекусах и диетах
Рассказывает Дарья Повереннова.
Актриса уверена, что между приемами пищи нужно делать перерывы для завершения пищеварительного процесса. Что касается диет, Дарья на личном опыте убедилась, что эффект от них временный. После перехода на привычный рацион вес возвращается. Поэтому не стоит вводить временные ограничения питания – лучше менять образ жизни и внимательнее относиться к тому, что и когда ешь.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сегодня, в День радио, предлагаем поговорить о том, каких правил питания придерживаются ведущие и как подкрепляют силы во время эфиров. Мы попросили известных диджеев рассказать о своем опыте.
Писатель и сценарист стал амбассадором проекта «Здоровое питание».
Известный блогер и режиссер, а также его мама и дочка рассказывают о традициях питания, которые передаются в их семье из поколения в поколение.