О перекусах и диетах

Рассказывает Дарья Повереннова.

Актриса уверена, что между приемами пищи нужно делать перерывы для завершения пищеварительного процесса. Что касается диет, Дарья на личном опыте убедилась, что эффект от них временный. После перехода на привычный рацион вес возвращается. Поэтому не стоит вводить временные ограничения питания – лучше менять образ жизни и внимательнее относиться к тому, что и когда ешь.

Больше статей о здоровом питании.