О перекусах и диетах
Рассказывает Дарья Повереннова.
Актриса уверена, что между приемами пищи нужно делать перерывы для завершения пищеварительного процесса. Что касается диет, Дарья на личном опыте убедилась, что эффект от них временный. После перехода на привычный рацион вес возвращается. Поэтому не стоит вводить временные ограничения питания – лучше менять образ жизни и внимательнее относиться к тому, что и когда ешь.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Певица, автор-исполнитель, вокальный коуч рассказала, как устроено питание в ее семье.
В понедельник, 26 сентября, в прямом эфире состоится онлайн-конференция, приуроченная ко Всемирному дню худеющих. Начало в 12:00 по московскому времени.
Сегодня, в День радио, предлагаем поговорить о том, каких правил питания придерживаются ведущие и как подкрепляют силы во время эфиров. Мы попросили известных диджеев рассказать о своем опыте.