Татьяна Судец – о том, как меняется питание с возрастом
Мнение телеведущей, заслуженной артистки РФ Татьяны Судец.
Многочисленные научные исследования, проведенные в последнее время в разных странах, подтверждают наличие связи между особенностями питания и состоянием здоровья. Чем раньше человек начал правильно питаться, тем ниже риск развития ряда патологических процессов, в частности атеросклероза, ишемической болезни сердца и мозга, гипертонической болезни и других. Здоровый образ жизни продлевает жизнь на 10 и более лет. Однако начать питаться правильно можно в любом возрасте – и это положительно скажется на здоровье. Своими мыслями на эту тему поделилась Татьяна Судец.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сегодня Всемирный день донора крови. Рассказываем, как можно «улучшить» состав крови с помощью питания.
Рекомендации дает представитель Роспотребнадзора Екатерина Головкова.
В конце весны многие люди традиционно садятся на диеты, чтобы сбросить лишние килограммы перед летним сезоном. Однако жесткие ограничения питания могут нанести вред здоровью.