Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Татьяна Судец – о том, как меняется питание с возрастом

Татьяна Судец – о том, как меняется питание с возрастом

28.10.2024
Здоровое питание Советы экспертов Здоровые привычки Питание 60+
2626
Татьяна Судец – о том, как меняется питание с возрастом
Мнение телеведущей, заслуженной артистки РФ Татьяны Судец.

Многочисленные научные исследования, проведенные в последнее время в разных странах, подтверждают наличие связи между особенностями питания и состоянием здоровья. Чем раньше человек начал правильно питаться, тем ниже риск развития ряда патологических процессов, в частности атеросклероза, ишемической болезни сердца и мозга, гипертонической болезни и других. Здоровый образ жизни продлевает жизнь на 10 и более лет. Однако начать питаться правильно можно в любом возрасте – и это положительно скажется на здоровье. Своими мыслями на эту тему поделилась Татьяна Судец.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Летние салаты – легкие и вкусные
Летние салаты – легкие и вкусные

Из каких овощей и зелени их готовить, чем заправить и какие еще ингредиенты стоит добавить.

2636
Атопический дерматит: как питаться?
Атопический дерматит: как питаться?

Советы аллерголога о том, как правильно составлять рацион при этом заболевании

3544