О питании во время активных тренировок

Рассказала известная гимнастка, амбассадор проекта «Здоровое питание» Светлана Хоркина. 

Светлана вспоминает, что в советское время гимнасток не сопровождали диетологи, поэтому они сами регулировали свое питание. Если требовалось похудеть – снижали калорийность рациона. В период подготовки к важным соревнованиям спортсменки дополнительно пили витамины, соки. Подробнее о питании во время тренировок российская гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка в упражнениях на брусьях, заслуженный мастер спорта России, первый заместитель начальника ЦСКА рассказала в беседе с Екатериной Головковой, экспертом Роспотребнадзора, руководителем проекта «Здоровое питание».

Больше статей о здоровом питании.