О режиме питания
Рассказывает диктор и телеведущая Лариса Вербицкая.
Наша жизнь и работа организма во многом подчинены биологическим ритмам. Если человек находит оптимальный для себя режим питания и изо дня в день придерживается его, это помогает хорошему пищеварению, усвоению еды и метаболизму и в целом улучшает самочувствие. И конечно, день стоит начинать с правильного завтрака, который наполнит энергией. Как организовано питание Ларисы Вербицкой – узнайте из видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Мы попросили известных людей, поддерживающих проект «Здоровое питание», поделиться мыслями о важности здорового образа жизни и сбалансированного рациона.
Ведущая Тутта Ларсен, певица Жасмин и телеведущая Мария Ситтель поделились тем, как организовано питание в их семьях.
В понедельник, 26 сентября, в прямом эфире состоится онлайн-конференция, приуроченная ко Всемирному дню худеющих. Начало в 12:00 по московскому времени.