О своем рационе
Рассказывает известный пловец, амбассадор проекта «Здоровое питание» Евгений Коротышкин.
Завтрак – это возможность приготовить что-нибудь необычное для всей семьи и проявить себя, считает Евгений. Обед – время углеводов, белка и клетчатки. Спортсмен жил в Италии и там полюбил пасту с разными соусами. А вечером лучше съесть белковое блюдо с овощами, чтобы не нагружать желудок. Подробнее о рационе и режиме питания, а также об отношении к фастфуду Евгений Коротышкин, призер Олимпийских игр, многократный чемпион мира и Европы, рекордсмен мира, экс-капитан сборной России по плаванию, директор ГБУ ДО «Московская академия плавания» рассказывает в интервью информационному куратору проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Екатерине Головковой.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Весна – прекрасное время пробуждения природы. Но многим людям не удается насладиться этой порой. Им мешает поллиноз – заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу растений.
Интервью с Викторией Николаевной Касян, акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом, врачом ультразвуковой диагностики, к. м. н., доцентом кафедры репродуктивной медицины и хирургии ФДПО МГМСУ им. А. И. Евдокимова.
Рекомендации Роспотребнадзора, как избежать отравлений и какие меры предосторожности необходимо соблюдать.