О важности микробиома
Рассказывает Александр Васильевич Горелов, академик РАН, д. м. н., заместитель директора по научной работе ФБУН «Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии» Роспотребнадзора.
Внутри человеческого организма живет огромное количество бактерий, вирусов и простейших, которые обеспечивают наше здоровье. Они, словно невидимая перчатка, защищают нас, не дают вторгаться патогенным микробам. У каждого человека свой уникальный микробиом, и чтобы его поддерживать, нужно правильно питаться и регулярно получать необходимые витамины и микроэлементы. Сейчас разработано много пробиотических продуктов с разным составом, абсолютно безопасных, которые помогают укрепить иммунитет. Главное – правильно их подобрать. Подробнее – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Интервью с Юлией Борисовной Москвичевой, к. м. н., врачом-диетологом отделения гинекологической эндокринологии ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В. И. Кулакова» Министерства здравоохранения РФ.
Рассказала врач-диетолог «ФИЦ питания и биотехнологии» Антонина Стародубова.
В День пельменей шеф-повар ресторана «Восход» Максим Тарусин делится идеями.