Поздравление с Новым годом
От телеведущей, врача-терапевта, доктора медицинских наук Елены Малышевой.
Елена Васильевна желает всем читателям портала здоровое-питание.рф здоровья. Ведь тогда будет и счастье, и мечты, и силы на их реализацию. А сохранению и поддержанию здоровья способствует правильное питание, сбалансированный и разнообразный рацион. «Здоровое питание начинается с понимания: нет запрещенных продуктов, мучное и сладкое можно есть, главное – сколько. Важно выбрать правильный размер порции и есть регулярно», – уверена телеведущая.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Перечислила Юлия Чехонина, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
Выяснили ведущие программы «Формула еды», побывав на производстве в Калужской области.
Жирные кислоты необходимы организму, одну из важнейших групп представляют кислоты омега-3. Рассказываем, почему они незаменимы и где содержатся.