«Готовь как шеф»: рыбная запеканка с цветной капустой

Отличное сочетание продуктов и максимум пользы.

Второй выпуск нового сезона посвящен приготовлению здорового легкого перекуса – рыбной запеканки с цветной капустой и брокколи. В 100 г содержится всего 200 ккал и оптимальный баланс белков, жиров и углеводов.

Информационный партнер популярного шоу на телеканале «Пятница» – проект «Здоровое питание», реализуемый Роспотребнадзором в рамках нацпроекта «Демография». В 2021 году в эфир вышло два сезона программы «Готовь как шеф» – всего 14 выпусков. Передача пользуется большим успехом у зрителей – общий охват аудитории составил более 15 млн человек.

Программа помогает приобщиться к сбалансированному питанию – освоить простые рецепты здоровых блюд и научиться правильно выстраивать свой рацион. В каждом выпуске Виталий Истомин рассказывает о пользе определенных продуктов, делится самыми яркими и необычными рецептами, которые он нашел на портале здоровое-питание.рф, и кулинарными лайфхаками, показывает, как красиво оформить и подать блюдо.

Готовим простое и полезное блюдо вместе с шеф-поваром: