О самом главном: семь цветов здоровья
23.03.2021
О самом главном
1885
Разноцветные фрукты и овощи для вашего здоровья.
Диетологи советуют есть 400-500 г фруктов и овощей в день. Этого количества достаточно, чтобы поддерживать баланс витаминов и микроэлементов. Для здоровья важно употреблять максимально разнообразную растительную пищу. Ведь во фруктах и овощах разных цветов содержатся соответствующие окрасу полезные нутриенты. Что должно составлять вашу радугу здоровья, рассказывает врач и телеведущий Александр Мясников.
Стоит прочитать
24 сентября
Формула еды
Узнали ведущие программы «Формула еды», побывав в Ярославской области, где выращивают цикорий и производят напиток из корня этого растения.
3511
22 ноября
Комсомольская правда
«КП» выяснила, как человеку найти ориентир в море предложений на современном пищевом рынке и грамотно наполнить свой рацион, чтобы было и вкусно, и полезно.
5570