О самом главном: семь цветов здоровья
23.03.2021
О самом главном
1831
Разноцветные фрукты и овощи для вашего здоровья.
Диетологи советуют есть 400-500 г фруктов и овощей в день. Этого количества достаточно, чтобы поддерживать баланс витаминов и микроэлементов. Для здоровья важно употреблять максимально разнообразную растительную пищу. Ведь во фруктах и овощах разных цветов содержатся соответствующие окрасу полезные нутриенты. Что должно составлять вашу радугу здоровья, рассказывает врач и телеведущий Александр Мясников.
Стоит прочитать
03 ноября
Витамины, микро- и макроэлементы, клетчатка - все это необходимо организму для полноценной ежедневной работы.
5386
30 октября
Формула еды
Тридцать второй выпуск передачи вышел 30 октября в 9:00 на канале «Россия-1».
853
22 октября
Формула еды
Об этом узнали ведущие программы «Формула еды», побывав в Астрахани, где делают эти полуфабрикаты.
1192