Как не поправиться после ухода из спорта

Опытом делится амбассадор проекта «Здоровое питание» Яна Кудрявцева.

Правильный рацион – залог высоких спортивных достижений, особенно в художественной гимнастике, где результата во многом добиваются за счет стройности, легкости и изящества. И также спорт – это большие ежедневные нагрузки, способные «сжечь» любые калории. Но что происходит, когда интенсивные тренировки заканчиваются? О своем опыте поддержания формы после ухода из спорта рассказывает Яна Кудрявцева, художественная гимнастка, заслуженный мастер спорта России.

Больше статей о здоровом питании.