Полноценное питание для сильного пола
Каким должно быть питание мужчины, рассказывает директор НИЦ «Черкизово» Сергей Шаповалов.
Мужское здоровье требует особого отношения. Ведь защитник Отечества всегда должен быть всегда выносливым, заряженным энергией и физически сильным. Без здорового и сбалансированного питания здесь не обойтись. Какие правила нужно соблюдать мужчине и какие продукты стоит включить в свой рацион рассказывает Сергей Шаповалов, доктор биологических наук, эксперт в области физиологии человека и животных, директор НИЦ «Черкизово».
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
В полноценном рационе обязательно должны быть продукты, содержащие как животные, так и растительные белки.
Роспотребнадзор советует постепенно расширять меню в течение первой недели после Пасхи.
На самом деле под названием «витамин А» скрывается целая группа биологических веществ, необходимых для нормальной работы организма человека.