Как питаться, чтобы быть в форме
Советы от телеведущей канала «Россия-1» Ирины Россиус.
Для того чтобы быть здоровыми и хорошо выглядеть, нужно тратить столько энергии, сколько вы потребляете. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак или обед, иначе к вечеру будете слишком голодны и съедите больше, чем необходимо. И конечно, перекусывать лучше полезными продуктами, например орехами, фруктами. О других принципах правильного питания Ирина рассказала в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Известная российская спортсменка рассказала о своих ЗОЖ-правилах в интервью проекту «Здоровое питание».
Проект поддерживают более 70 известных людей – актеров, музыкантов, спортсменов, шеф-поваров, политиков, общественных деятелей.
4 декабря в 12:00 пройдет онлайн-конференция, организованная проектом Роспотребнадзора «Здоровое питание» и медиагруппой «Комсомольская правда».