Как питаться, чтобы быть в форме
Советы от телеведущей канала «Россия-1» Ирины Россиус.
Для того чтобы быть здоровыми и хорошо выглядеть, нужно тратить столько энергии, сколько вы потребляете. Ни в коем случае нельзя пропускать завтрак или обед, иначе к вечеру будете слишком голодны и съедите больше, чем необходимо. И конечно, перекусывать лучше полезными продуктами, например орехами, фруктами. О других принципах правильного питания Ирина рассказала в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Премьера фильма «Вызов» состоялась 12 апреля 2023 года, кассовые сборы составили более 2 млрд рублей.
Известный блогер и режиссер, а также его мама и дочка рассказывают о традициях питания, которые передаются в их семье из поколения в поколение.
Амбассадоры проекта «Здоровое питание» – о том, какими блюдами радуют их любимые, и о своих «коронных» рецептах на 14 февраля.