Почему появляется бессонница и как она влияет на организм
Объясняет Роман Вячеславович Бузунов, врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ.
Чаще всего бессонница – это реакция человека на стресс. Также проблемы со сном могут возникнуть из-за неблагоприятных внешних условий или дефицита витаминов и микроэлементов. Подробнее об этом, а также о влиянии бессонницы на иммунитет эксперт рассказал в видеоинтервью информационному куратору проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Екатерине Головковой.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Правильный завтрак, с которого важно начинать день, способствует похудению. Что он должен включать – рассказала врач-диетолог, старший научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Чехонина.
Рассказываем о главных ошибках в питании, которые совершают многие.
