Три супер-продукта для пищеварения
Назвали ведущие программы «Жить здорово».
Нормальное пищеварение включает в себя несколько этапов: еда должна расщепиться в организме, все полезное – усвоиться, все лишнее – удалиться. Все эти процессы должны происходить последовательно и без затруднений. Какие продукты способствуют стабильному процессу пищеварения? Во-первых, это имбирь – он стимулирует выработку собственных ферментов в организме, помогая переваривать пищу и уменьшая газообразование в кишечнике. Во-вторых, мята – она помогает при спазмах кишечника. В-третьих, йогурт, который помогает развиваться микрофлоре кишечника, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.
Стоит прочитать
Выяснят ведущие программы «Формула еды», эксперт Роспотребнадзора даст советы по выбору качественного сыра.
Мероприятие прошло в ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» при содействии Министерства науки и высшего образования, Российской академии наук и Российского научного фонда, информационной поддержке проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
Тридцать второй выпуск передачи выйдет в эфир 30 октября на телеканале «Россия-1».