Подборка рецептов
03.12.2024
Детское питание
Рацион 60+
Сезонные блюда
Иммунитет
Блюдо от шеф-повара
Обед
Завтрак
Овощи
Горячее
Овощи
40 мин
•
123 ккал/100
г
Это отличный сытный, полезный завтрак или ужин. Блюдо на основе нутовой муки с добавлением зелени, овощей и специй.
6233
Салат-паштет с тунцом и авокадо
20 мин
•
150 ккал/100
г
Закуска, которая подойдет для украшения любого стола, или вашего завтрака.
12337
Голубцы из свекольных листьев
90 мин
•
158 ккал/100
г
Голубцы - очень простое и понятное повседневное блюдо. Его можно сделать полезнее, заменим традиционные ингредиенты.
533
Салат «Здоровье»
30 мин
•
57 ккал/100
г
Готовится из свежей капусты с яблоками, морковью, свеклой и сельдереем.
340
Постный грибной суп
40 мин
•
42 ккал/100
г
Мои родители сами собирают и сушат грибы. Особенно я люблю белые!
78
Фаршированные перцы с булгуром
50 мин
•
103 ккал/100
г
По количеству клетчатки булгур превосходит рис и даже гречку!
234
Салат из вареных овощей
55 мин
•
90,39 ккал/100
г
Чтобы приготовить вкусный салат, не обязательно брать большой список продуктов.
282
Томатный суп со специями
80 мин
•
17,8 ккал/100
г
Этот суп отлично подойдет для обеда в сезон, когда на грядках и прилавках появляются молодые томаты.
259
Салат из куриной печени и цукини с заправкой из чернослива
50 мин
•
98,16 ккал/100
г
Разнообразие вкуса и пользы.
168