Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Каша из пистиков
45 мин 90 ккал/100 г

Пистиками в Пермском крае называют молодые побеги хвоща.

845
Картошка в мундире с селедкой
Картошка в мундире с селедкой
30 мин 155 ккал/100 г

Картошка и селедка - традиционные русские продукты. А в сочетании они дают море удовольствия и наслаждения.

508
Баклажаны на пару с имбирем и кинзой
Баклажаны на пару с имбирем и кинзой
40 мин 50 ккал/100 г

Баклажаны, или «синенькие», как их называют на юге, – не просто вкусный, а очень вкусный овощ.

216
Салат со свеклой и хурмой
Салат со свеклой и хурмой
20 мин мин 156 ккал/100 г

Кладезь витаминов.

2152
Пицца из лаваша в духовке
Пицца из лаваша в духовке
15 мин 271 ккал/100 г

Такого тонкого теста нет ни в одной другой пицце!

697
Кабачковая пицца
Кабачковая пицца
40 мин 130 ккал/100 г

Кабачковая пицца – блюдо вкусное и простое, легкое в приготовлении и незамысловатое по ингредиентам.

598
Живое варенье из фейхоа
Живое варенье из фейхоа
25 мин 29 ккал/100 г

Прочитала здесь на сайте недавно статью про пользу фейхоа и решила сделать из него «живое варенье».

552
Ягодное варенье без варки с мёдом
Ягодное варенье без варки с мёдом
10 мин 186 ккал/100 г

Варенье без варки сохраняет всю пользу свежих ягод. В качестве консерванта выступает мед, и варенье становится еще полезнее.

591
Варенье из моркови и имбиря
Варенье из моркови и имбиря
120 мин 208 ккал/100 г

Главный герой этого простого варенья из моркови – имбирь, он придаёт вкусу яркость и легкую остринку.

248
Перец печеный
Перец печеный
40 мин мин 76 ккал/100 г

Болгарский перец идеально подходит для здорового рациона.

228
Фаршированный лук мясом
Фаршированный лук мясом
40 мин 100 ккал/100 г

Самый вкусный фаршированный лук делается с домашним, рубленным ножом фаршем.

180
Салат из соленого папоротника с яйцом и луком
Салат из соленого папоротника с яйцом и луком
30 мин 140 ккал/100 г

Традиционное блюдо Сахалинской области готовится быстро и просто.

1570