Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Пхали из шпината
Пхали из шпината
20 мин 137 ккал/100 г

Холодная грузинская закуска из двух частей: заправки и основного ингредиента — шпината.

5
Салат с баклажанами, помидорами и яйцами
Салат с баклажанами, помидорами и яйцами
20 мин 72 ккал/100 г

Лёгкий салат из ингредиентов, которые всегда есть в холодильнике.

15
Филе дорадо с каперсами, маслинами и оливками
От шеф-повара
Филе дорадо с каперсами, маслинами и оливками
20 мин 86 ккал/100 г

Рыба – важный источник белка, фосфора и жирных кислот. Новым рецептом с нами поделился шеф-повар ресторана «Воронеж» Сергей Волконенков.

166
Сырные шарики со шпинатом
Сырные шарики со шпинатом
30 мин. мин 103 ккал /100 г

Быстрая закуска для гостей из полезных ингредиентов! Легко - возьмите сыр и шпинат.

253
Ленивый Наполеон
Ленивый Наполеон
30 мин 156 ккал/100 г

Правильное питание вовсе не означает полный отказ от вкусных и сладких десертов.

237
Необычное пирожное «картошка» из творога
Необычное пирожное «картошка» из творога
15 мин 219 ккал/100 г

Необычное, очень вкусное и полезное пирожное «картошка» из творога!

408
Красивый пирог с мясом без дрожжей
Красивый пирог с мясом без дрожжей
140 мин 220 ккал/100 г

Пирог с мясом, который понравится вашим гостям, отлично дополнит любой праздник. Вариант украшений может быть любой, но мн...

60
Банановый брауни
Банановый брауни
60 мин 168 ккал/100 г

Всеми любимый десерт в новой интерпретации на банане и без сахара.

82
Карпаччо из свеклы
Рецепт дня
Карпаччо из свеклы
10 мин мин 105 ккал/100 г

Этот рецепт - находка для начинающих хозяек, готовится просто, а выглядит изыскано.

1001
Пасха из обезжиренного творога с греческим йогуртом, голубикой и вишней
От шеф-повара
Пасха из обезжиренного творога с греческим йогуртом, голубикой и вишней
30 мин 61 ккал/100 г

Мастер-класс по приготовлению диетической пасхи от шеф-повара ресторана Loona Дениса Давыдова.

151
Бездрожжевой кулич с земляникой и цукатами
От шеф-повара
Бездрожжевой кулич с земляникой и цукатами
120 мин 345 ккал/100 г

Мастер-класс по приготовлению оригинального варианта кулича от шеф-повара ресторана Loona Дениса Давыдова.

104