Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рекомендации экспертов
Какие витамины и минералы нужны беременной женщине?
05.08.2022
663
Какие витамины и минералы нужны беременной женщине?

Какие витамины и минералы нужны беременной женщине?

Мнение эксперта: Г. А. Мельниченко, профессор, д.м.н., академик РАН, первый зам. директора ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии".

Беременность - это всегда счастье. Но организм женщины в этот период испытывает серьезную нагрузку: новая жизнь внутри него нуждается в питательных веществах не меньше, чем сама будущая мама. Чтобы системы и органы малыша формировались правильно, беременной женщине необходимо увеличивать потребление витаминов и макроэлементов. Витамин D, кальций, йод - эти вещества являются основополагающими во время беременности.

К тому же необходимо строго следить за своим весом - и до планируемой беременности, и во время нее. Избыточная масса тела мамы приведет к проблемам в развитии будущего ребенка. Как этого избежать и чем нужно питаться женщине, чтобы родить здорового малыша? Отвечает Галина Афанасьевна Мельниченко, профессор, д.м.н., академик РАН, первый зам. директора ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии" Минздрава РФ.


Стоит прочитать

Всемирный день ребенка: секреты воспитания чемпионов
Всемирный день ребенка: секреты воспитания чемпионов

20 ноября в аккаунтах проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» в соцсетях состоялся прямой эфир.

292
Здоровое сознание – здоровое питание
15 октября
Здоровое сознание – здоровое питание

О важности правильного пищевого поведения.

430