Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Рецепт от ВДЦ «Орленок»: суп чъван
Рецепт от ВДЦ «Орленок»: суп чъван
154 ккал/100 г

Национальное блюдо абазинов

41
Фирменный рецепт «Формулы еды»: диетическая сельдь под шубой
От шеф-повара
Фирменный рецепт «Формулы еды»: диетическая сельдь под шубой
135 ккал/100 г

Как приготовить здоровый салат – полезные советы.

707
Рецепт от ВДЦ «Орленок»: шулэн
Рецепт от ВДЦ «Орленок»: шулэн
59 ккал/100 г

Традиционный бурятский суп из баранины.

137
Тушеная капуста с булгуром
Тушеная капуста с булгуром
40 мин 66 ккал/100 г

Вкусное, сытное, простое и полезное блюдо для постящихся.

162
Веер из кабачков с помидорами и курицей
Веер из кабачков с помидорами и курицей
90 мин 94 ккал/100 г

Отличный вариант лёгкого овощного ужина без особых хлопот. Быстро, легко и очень вкусно.

115
Кисель из ревеня
Кисель из ревеня
50 мин 34 ккал/100 г

Любителям киселя и ревеня посвящается! Вкусный, с приятной кислинкой кисель порадует и детишек, и взрослых.

61
Инжир с сыром и медом в духовке
Инжир с сыром и медом в духовке
15 мин 88 ккал/100 г

Может быть утонченной закуской или вкусным, нестандартным десертом на вашем столе.

103
Творожное апельсиновое желе
Творожное апельсиновое желе
15 мин 40 ккал/100 г

Нежный, изысканный и при этом низкокалорийный десерт.

192
Закусочный рулет с сыром
Закусочный рулет с сыром
20 мин 233 ккал/100 г

Универсальная закуска, которая подойдёт для праздников и будней.

198