Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: горячий шоколад с топленым молоком
80 ккал/100 г

27 апреля в эфир вышел 17-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах. На этот раз ведущие поехали в Тульскую область и узнали все о топленом молоке.

121
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
25 мин 364 ккал/100 г

Прекрасно подходят как взрослым, так и детям. Отсутствие муки и растительного масла делают это блюдо максимально полезным.

404
Гренки с яйцом
Рецепт дня
Гренки с яйцом
15 мин 271 ккал/100 г

Сладкий завтрак не причинит вреда фигуре, поможет проснуться и зарядит хорошим настроением на весь день.

184
Овсяноблин с помидорами и сыром
Овсяноблин с помидорами и сыром
15 мин 124 ккал/100 г

Овсяноблин с начинкой – полноценный завтрак.

763
Овсянка без варки
Овсянка без варки
10 мин 80 ккал/100 г

Польза овсянки известна всем. Это отличный вариант завтрака, который поможет зарядиться энергией!

716
Суфле сырное
Суфле сырное
45 мин

Сырное суфле – настоящий деликатес!

226
Запеченное авокадо с яйцом
Рецепт от звезды
Запеченное авокадо с яйцом
15 мин ккал/100 г

Актриса Дарья Повереннова любит побаловать друзей и близких таким экзотическим, но очень простым в приготовлении блюдом.

1172
Салат из крапивы и черемши
Салат из крапивы и черемши
15 мин 137 ккал/100 г

Салатик из молодой крапивы и черемши.

326
Салат из черемши
Салат из черемши
15 мин 66 ккал/100 г

Традиционная пища сибиряков.

272
Скумбрия, запеченная с лимонным соусом
Скумбрия, запеченная с лимонным соусом
50 мин 230 ккал/100 г

Скумбрия – недорогая, но очень вкусная и полезная рыба.

682
Салат из хрена по-рязански
Салат из хрена по-рязански
30 мин 130 ккал/100 г

Салат для крепкого иммунитета из свеклы и хрена.

604
Запеканка из кабачков с фетой и чесноком
Запеканка из кабачков с фетой и чесноком
60 мин 294 ккал/100 г

Вкусная запеканка из кабачка на обед, которую меня научила готовить бабушка.

343
Салат с апельсином и хрустящими овощами
Салат с апельсином и хрустящими овощами
30 мин 55 ккал/100 г

Сочетание огурца и апельсина - вкусно и свежо!

1186
Гречка по-купечески
Гречка по-купечески
90 мин 200 ккал/100 г

Гречка по-купечески – старинный русский рецепт, который хорош для любых случаев.

799