Подборка рецептов
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
![Рыба отварная](/upload/iblock/98c/hk55xh7wp9jqrnv82m7z65s8dfatezv3/IMG_6938.jpg)
Можно сказать, что отварная рыба – визитная карточка диетического питания. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами.
![Перец с фаршем](/upload/iblock/216/3qn170yylgcm3cl72rkh4kq8xl0q0xc4/Depositphotos_56377623_s_2019-_1_.jpg)
Яркий солнечный перец с сытной и низкокалорийной начинкой.
![Суп из овощей](/upload/iblock/733/zwrg0zxbqnw0s71cqcx046o7ma6be0fd/zagruzhennoe-_-2023_04_05T123332.682.jpg)
![Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках](/upload/iblock/bb6/zzqphm2kptkb12v9i7dhgvr7tja9z3vs/Depositphotos_219719838_l_2015-_1_.jpg)
Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.
![Бутерброд с печеным перцем и творожным сыром](/upload/iblock/376/5fs6i52qzcypp9r92orgclb1a3kza58m/zagruzhennoe-_34_.jpg)
Этот бутерброд – образец полезной закуски.
![Яичница шакшука](/upload/iblock/e38/9ryv5qzjzwz2jtc2jbu4mgh0bgpjpgs7/zagruzhennoe-_10_.jpg)
Шакшуку называют идеальным завтраком: вкусно, питательно и готовится быстро.
![Запеканка мясная паровая с брокколи и цветной капустой](/upload/iblock/4fe/ap4o2xxv3e3kvivj8usqiywgd1egm2ke/zagruzhennoe-_9_.jpg)
Аппетитная и легкая запеканка.
![Салат из чечевицы с помидорами и базиликом](/upload/iblock/544/jds16jcaod3eac1ivbkfxo6ljgrp7y4r/2024_01_11_08_20_30.png)
Чечевица богата железом, клетчаткой и фолиевой кислотой.
![Лимонад классический](/upload/iblock/753/8o1qucv77my9rl6t7o9g8duzkhoyloos/zagruzhennoe-_-2024_01_09T085046.484.jpg)
Освежающий напиток на основе натурального лимона не имеет ничего общего с лимонадом, изготовленным промышленным способом.
![Фруктовый салат с изюмом](/upload/iblock/21b/cbh3tnsv9terx5zi4v29gaio2iv8uwrx/zagruzhennoe-_-2023_12_25T082348.080.jpg)
Разнообразные фруктовые салаты – это вариант десерта, который одновременно очень вкусный, полезный и моментально готовится.
![Овощной суп](/upload/iblock/c11/xlnyksuq8xh1w5fscj7m0esv1vaq2q93/2023_12_11_09_15_33.jpg)
Полезные овощи в супе дадут насытят ваш организм витаминами.
![Салат с отварной рыбой](/upload/iblock/b73/968t28tggk7tkfcdfxlzqh7114kagwjy/2023_12_04_08_44_14.jpg)
![Оладьи из овощей](/upload/iblock/bfa/gjzhs0nmntrc11vl8idu6gmwv7ne0pe3/Depositphotos_62622993_l_2015-_1_.jpg)
Овощные оладьи — это всегда быстро и вкусно, а к тому же весьма полезно.
![Пицца с шампиньонами и шпинатом](/upload/iblock/b41/gyu7qoy1zze7j6fncjytbzw38mszl9lr/zagruzhennoe-_-2023_02_08T135516.593.jpg)
Пицца - по истине народное блюдо. Ее начинку можно сделать быстро из любых продуктов и отправить выпекать в духовку.