Популярные рецепты
![Рыба по-итальянски](/upload/iblock/b57/a1e4h1scbffgvrgmtddph59hkpql2k9h/3.-Ryba-po_italyanski.jpg)
30 • 75 ккал/100 г
Фосфор, Омега-3, йод, и конечно, важный для организма белок - все это есть в рыбе.
![Лобио с грецкими орехами](/upload/iblock/2b7/bncledgg8d873ghu4dq7lo2w91f74xrv/3.-Lobio-s-gretskimi-orekhami-.jpg)
![Суп с белой рыбой](/upload/iblock/532/g4ujsj83dwo1oc9pc3q2vduoc1afbua8/87647545.jpg)
![Сырники из кукурузной муки](/upload/iblock/0c9/u97qe1u8c97iilm47la6penl1u18jicr/2023_11_17_08_40_24.jpg)
![Овощи запеченные](/upload/iblock/93a/5yy7hvp472y52o9ms5jyizbfc6iwn7yd/2023_12_11_08_57_30.jpg)
30 мин. • 36 ккал/100 г
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля. Легкое вкусное блюдо.
![Соус для салатов](/upload/iblock/516/esnzo36zxvdhl16k6sw557kfytwokl6q/39475942bc178b2c18d4af7da9b72b92.jpeg)
5 • 201 ккал/100 г
Самая популярная заправка в нашей стране - это майонез. Предлагаем вам интересную альтернативу.
![Запеченная перловка с курицей](/upload/iblock/c64/g7k1engcxnnqrf3qjab4arjy22rxli7j/main_b_perlovka_s_kuritsey_v_duhovke-_1_.jpg)
180 • 186 ккал/100 г
Не дорого, вкусно и сытно на обед или ужин для всей семьи.
![Ягодный морс](/upload/iblock/3a7/02cd3v8qkf9ceusemoi20i5m9a6px5az/klyukva_s_yagodami_limonom_medom-_1_.jpg)
![Куриный суп с кабачком](/upload/iblock/d5a/joyx3o6wxckwok4p3ebovi3idwqs4ux0/recipe_0fe61be1_5bd2_419b_8f1f_31f5bee546f6.jpg)
60 • 35 ккал/100 г
Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.
![Салат «Сила»](/upload/iblock/451/c2hz9gs0rt7zz4xmzw5k4g44n6o1zp73/zagruzhennoe-_-2023_05_15T102747.839.jpg)
![Банановые сырники](/upload/iblock/9d2/wwm03bqmnggu5cru72yr7hvghjt7eq7x/zagruzhennoe-_-2023_04_16T081221.014.jpg)
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.
![Рисовая каша молочная](/upload/iblock/f71/1t9hic1fb0snlljyhfor94qz77vufins/risovaya-kasha-2.png)
25 • 97 ккал/100 г
Каша очень полезна и для малышей, и для пожилых людей.
![Веселые яйца](/upload/iblock/32c/mvirdm1cve1qg1lldvf2xnp8iu2hvt6c/007b29cc9311b01a87a3ed1e5428e1ef-_1_.jpg)
![Клюквенный соус](/upload/iblock/e56/xzlgclspetgzmf4vzhtbfdyofn1492z6/3._Klyukvennyy_sous-_1_.jpg)
10 • 17 ккал/100 г
Островатый клюквенный соус за счет своего кисло-сладкого вкуса отлично подойдет для мясных блюд.
![Котлеты из индейки](/upload/iblock/230/p22ruknusji6ii7134ztr720u5i79cy3/zagruzhennoe-_16_.jpg)
![Шпинат с луком пореем, тушенный в сливках](/upload/iblock/bb6/zzqphm2kptkb12v9i7dhgvr7tja9z3vs/Depositphotos_219719838_l_2015-_1_.jpg)
35 • 110 ккал/100 г
Когда-то шпинат был нам больше известен из зарубежных фильмов и мультфильмов.
![Салат с тунцом](/upload/iblock/3d9/s481f1ifap3s849bqznoe9q2nee0ycns/zagruzhennoe-_55_.jpg)
![Напиток для укрепления иммунитета](/upload/iblock/c69/zqhtr3a6m8phj9fh5djfj81m0b39vzoj/p_O.jpg)
20 • 52 ккал/100 г
Полезный напиток с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма.