Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Филе трески с овощами
15-20 мин 70 ккал /100 г

Запеченное филе трески – отличный вариант для легкого ужина, а компания овощей добавляет блюду витаминов и полезной клетчатки.

706
Крем-суп из цветной капусты с креветками
Крем-суп из цветной капусты с креветками
30 мин 50 ккал/100 г

Сергей Волконенков, шеф-повар ресторана "Воронеж", предлагает вам попробовать приготовить суп-пюре из цветной капусты.

480
Овощной суп
Овощной суп
20 мин мин 36 ккал/100 г

Полезные овощи в супе дадут насытят ваш организм витаминами.

196
Салат с луком и авокадо
От шеф-повара
Салат с луком и авокадо
20 мин. мин 110 ккал/100 г

Если вам приелся простой овощной салат, попробуйте разнообразить его.

1832