Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

«Готовь как шеф»: уха на курином бульоне
От шеф-повара
«Готовь как шеф»: уха на курином бульоне

28 мая в эфир выходит финальный выпуск весеннего сезона кулинарного шоу с Виталием Истоминым.

100
Филе дорадо с каперсами, маслинами и оливками
От шеф-повара
Филе дорадо с каперсами, маслинами и оливками
20 мин 86 ккал/100 г

Рыба – важный источник белка, фосфора и жирных кислот. Новым рецептом с нами поделился шеф-повар ресторана «Воронеж» Сергей Волконенков.

166
Большой зеленый салат
От шеф-повара
Большой зеленый салат
30 мин. мин 110 ккал/100 г

Хотите укрепить иммунитет? Воспользуйтесь нашим рецептом.

322
Сырные шарики со шпинатом
Сырные шарики со шпинатом
30 мин. мин 103 ккал /100 г

Быстрая закуска для гостей из полезных ингредиентов! Легко - возьмите сыр и шпинат.

253