Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Выбор редакции

Салат с апельсином и хрустящими овощами
Салат с апельсином и хрустящими овощами

30 • 55 ккал/100 г

Сочетание огурца и апельсина - вкусно и свежо!

1174
Суп гороховый вегетарианский
Суп гороховый вегетарианский

40 • 60 ккал/100 г

Гороховый суп – любимое многими полезное и питательное блюдо.

3603
Салат с куриной печенкой и руколой
Салат с куриной печенкой и руколой

25 • 822 ккал/100 г

Салат отлично подойдёт для праздничного обеда или просто на ужин.

1926
Салат из зеленой редьки с луком, орехами и семечками
Салат из зеленой редьки с луком, орехами и семечками

35 • 200 ккал/100 г

Зеленая редька сочная, свежая, очень ароматная, в ней полно витамина С.

1614
Рыбные котлеты в духовке
Рыбные котлеты в духовке • 119 ккал/100 г

Рецепт от победителя Всероссийского конкурса рецептов Елены Сергачевой.

2664
Печеная морковь
Печеная морковь

30 • 40 ккал/100 г

Самые полезные способы приготовления овощей – это отваривание или запекание.

3312
Гречка с грибами
Гречка с грибами

15 • 100 ккал/100 г

Рассыпчатая гречневая каша – исконно русское блюдо, любимое нашими далекими предками.

1809
Смузи с черноплодной рябиной
Смузи с черноплодной рябиной

10 • 119 ккал/100 г

К сожалению, черноплодная рябина не такой уж частый гость на нашем столе, что очень несправедливо.

1416
Кабачки с курицей и травами
07.04.2023
Горячее
Кабачки с курицей и травами

35 • 20 ккал/100 г

Кабачки с курицей – это сытное, но в то же время легкое блюдо.

2815
Вареники с квашеной капустой
30.01.2023
Горячее
Вареники с квашеной капустой

80 • 148 ккал/100 г

Потрясающие ароматные постные вареники для любителей квашеной капусты!

2851
Классические ленивые вареники из творога
20.10.2022
Горячее
Классические ленивые вареники из творога

20 • 194 ккал/100 г

Отличный завтрак! Просто, быстро, вкусно, и полезно детям! На приготовление вареников с творогом по классическому рецепту ...

3129
Рататуй с прованскими травами
Рататуй с прованскими травами

120 • 70 ккал/100 г

Рататуй – это блюдо, которое готовится из овощей с добавлением прованских трав. В состав входят кабачки, помидоры, баклажа...

867