Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Выбор редакции

Яблочный салат с сельдереем, изюмом и орешками
Яблочный салат с сельдереем, изюмом и орешками

15 мин. • 81 ккал/100 г

Такой салат оценят не только взрослые, но и дети: они обожают изюм, орешки и сладкие яблоки.

597
Пирог из овсянки
Пирог из овсянки

45 • 170 ккал/100 г

Простой и понятный продукт овсяные хлопья может стать изысканным десертом за считанные минуты.

1346
Суп гороховый вегетарианский
Суп гороховый вегетарианский

40 • 60 ккал/100 г

Гороховый суп – любимое многими полезное и питательное блюдо.

4478
Салат с апельсином и хрустящими овощами
Салат с апельсином и хрустящими овощами

30 • 55 ккал/100 г

Сочетание огурца и апельсина - вкусно и свежо!

1905
Салат с куриной печенкой и руколой
Салат с куриной печенкой и руколой

25 • 822 ккал/100 г

Салат отлично подойдёт для праздничного обеда или просто на ужин.

2444
Салат из зеленой редьки с луком, орехами и семечками
Салат из зеленой редьки с луком, орехами и семечками

35 • 200 ккал/100 г

Зеленая редька сочная, свежая, очень ароматная, в ней полно витамина С.

2060
Рыбные котлеты в духовке
Рыбные котлеты в духовке • 119 ккал/100 г

Рецепт от победителя Всероссийского конкурса рецептов Елены Сергачевой.

3889
Печеная морковь
Печеная морковь

30 • 40 ккал/100 г

Самые полезные способы приготовления овощей – это отваривание или запекание.

4353
Гречка с грибами
Гречка с грибами

15 • 100 ккал/100 г

Рассыпчатая гречневая каша – исконно русское блюдо, любимое нашими далекими предками.

2071
Смузи с черноплодной рябиной
Смузи с черноплодной рябиной

10 • 119 ккал/100 г

К сожалению, черноплодная рябина не такой уж частый гость на нашем столе, что очень несправедливо.

1675
Кабачки с курицей и травами
07.04.2023
Горячее
Кабачки с курицей и травами

35 • 20 ккал/100 г

Кабачки с курицей – это сытное, но в то же время легкое блюдо.

2938
Вареники с квашеной капустой
30.01.2023
Горячее
Вареники с квашеной капустой

80 • 148 ккал/100 г

Потрясающие ароматные постные вареники для любителей квашеной капусты!

3021
Классические ленивые вареники из творога
20.10.2022
Горячее
Классические ленивые вареники из творога

20 • 194 ккал/100 г

Отличный завтрак! Просто, быстро, вкусно, и полезно детям! На приготовление вареников с творогом по классическому рецепту ...

4161